Tiesitko, että lihaskunto nousee nopeasti, ja jo kuukauden harjoittelu kolme kertaa
viikossa nostaa lihaskuntoa reilusti.
Kahvakuula on yksi tehokkaimmista välineistä lihaskunnon kohotuksessa ja
kuulaillessa myös keksivartalon syvät lihasryhmät vahvistuvat ja
monet selkä ja niskakivut hellittävät.
Kuulailussa nousee myös yleiskunto, sillä dynaamiset jatkuvat liikkeet vahvistavat
keuhkojen ja sydämen kuntoa.
Ohjatulla tunnilla kuulailet turvallisesti ja opit oikeat suoritustekniikat. Kuulia on 4
kiloisesta 20 kiloon, koska lihaskunnon kohottamiseen tarvitaan juuri oikeanpainoinen
kuula, joka vastaa sen hetkistä voimatasoa.
Tule kokeilemaan kuulailua kivassa porukassa!
Kaisa